納豆 効果 夜

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　今日はケンミンショーで茨城特集をやってましたね。茨城の人って納豆食べる量がハンパないですね。あとかきまぜる回数も。

　納豆たまに食べるのはおいしくていいんですが、毎日はちょっと・・・。こんなこと言ったら茨城の人に怒られますかね？

　ただ納豆には様々な効果があり、夜食べるほうが体にはいいみたいですね。血液が固まりやすい時間に血栓を溶かしてくれるナットウキナーゼが働くからみたいです。

　唐辛子と納豆をいっしょに取ると髪にいいみたいです。育毛効果があるってことをある教授が言ってました。

　他にもさまざまな健康成分がありますが省略します。

　ただうちの嫁には便秘対策のために毎日食べてほしいです。美容のためにもね。よけいなお世話か（笑）

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タグ：納豆 効果 便秘 納豆 効果 髪 毎日 納豆 効果 ケンミンショー　茨城　納豆